豆ご飯、茹で玉子、ゴマ塩、キャベツ、生姜焼き、シラタキのタラコ炒め
2011年12月30日金曜日
2011年12月20日火曜日
2011年12月16日金曜日
2011年11月29日火曜日
2011年11月28日月曜日
2011年11月24日木曜日
2011年11月21日月曜日
2011年11月19日土曜日
トンカツお弁当
寝坊したわりに、がんばったかも( ˘ ³˘)
ごはん、すきやきふりかけ、にんじんサラダ、ベーコンとほうれん草、トンカツ、玉子焼き、さつま芋スティック
***副菜memo*さつま芋スティック
1*さつま芋を厚目の短冊に切って揚げる。
2*お塩とお砂糖をまぶす。
2011年11月17日木曜日
とりとめのないお弁当
ごはん、たらこのふりかけ、青のり天ちくわ、にんじん、ブロッコリー、ベビーリーフ、生協のミートボール、玉子焼き
お友達のお野菜ソムリエちゃんが教えてくれたんだけどベビーリーフって無菌状態だからお弁当向きなんですって!今日はミートボールのソースが他に移らないようにしきりに使ってみたわ(^^)v
2011年11月15日火曜日
2011年11月14日月曜日
2011年11月11日金曜日
2011年11月9日水曜日
ソーセージお弁当
ごはん、ひじきのふりかけ、ブロッコリー、チューリンガー、オムレツ風玉子焼き、ケチャップ
2011年11月8日火曜日
ミートボールお弁当
ごはん、たらこ、ミートボール、ブロッコリー、出汁巻き玉子
2011年11月7日月曜日
部活弁当
牛すき焼きそぼろ、おむすびころりん
よく登場する「おむすびころりん」は長野地方で売っている野沢菜茶漬けのもとです。このあたりだと藤沢駅のクイーンズ伊勢丹においてあるのだ。我が家では軽井沢に行ったら必ず購入しています。私が小さい頃から実家にも常備されていたので、ソウルフード的存在なのでした。
ロコモコお弁当ダブル
ごはん、レタス、ベビーリーフ、ラディッシュ、ハンバーグ(デミグラスソース)、半熟玉子、スバムハム
2011年11月4日金曜日
2011年11月2日水曜日
鮭まぶしごはんお弁当
鮭まぶしごはん(鮭ほぐしみ、おむすびころりん)、横須賀海軍カレーコロッケ、ピーマンのきんぴら、シャウエッセン、茹で玉子
2011年10月31日月曜日
2011年10月28日金曜日
2011年10月27日木曜日
2011年10月26日水曜日
お肉弁当
ごはん、たらこふりかけ、刻みのり増量、牛肉ニンニク醤油炒め、アスパラガス、玉子焼き
2011年10月21日金曜日
2011年10月20日木曜日
鮭弁
ごはん、わかめふりかけ、鮭、ゴボウと白滝と牛挽きの甘煮、玉子焼き、笹蒲鉾、ピーマンの炒めもの
副菜memo***ゴボウと白滝と牛挽きの甘煮
みりん、だしつゆ、水、三温糖
牛挽き
ささがきゴボウ
白滝
- みりん、だしつゆ、水と三温糖1:1:1:0.5で牛挽きを混ぜておく。
- 1を火にかける
- ぐつぐつしてきたら、ささがきゴボウを加える
- 水分が少なくなってきたら小さく切った白滝も加える
- 水分がなべ底に少し残るぐらいで、白滝が茶色くなったらできあがり
2011年10月19日水曜日
2011年10月18日火曜日
2011年10月12日水曜日
2011年10月11日火曜日
カレー風味お弁当
連休明けの火曜日、すっかりお弁当作りの気力を忘却…あれ?学校あるんだっけ?みたいな(-_-;)
ごはん、カレーふりかけ、ジャガイモとホウレン草のバター炒め、カレー風味ポークチョップ、ニンジン、アスパラガス
2011年10月7日金曜日
後期はじまりました。
お成績がたおちの息子くんへ。ママンのお弁当作りのテンションも下がらないように、お勉強面も頑張ってください。
(部活のがんばりは素晴らしいと思っているのですが)
ごはん、ひじきのふりかけ、明太子、ブロッコリーと竹輪の和え物、味噌漬け豚の焼いたの、明太子玉子焼き
2011年9月29日木曜日
2011年9月28日水曜日
おでん弁当
おでん、特にあげ袋は汁を含んでいて、汁漏れ危険信号。お弁当には味のしっかりついたつみれを詰めて。お弁当箱に詰める前には、ザルなどにあげて、じゅうぶんに水気をとるようにしています。
野沢菜ごはん(おむすびころりん)、おでん(あげ袋、ちくわ、大根)、ブロッコリーのおひたし、鮭、のりチーズぐるぐる玉子焼き
2011年9月27日火曜日
2011年9月26日月曜日
メンチカツお弁当
今日は朝練のため1時間早くお弁当を作る。生トマトが食べられない息子弁当にとっては色みの生命線「玉子」のストックを切らしていた。でも、こういう時に限って前日にミートソースを大量に仕込んでいたりする。というわけで、めずらしく赤い色がアクセントなお弁当になったでありますっ!
ごはん、のりたま、ミートソースのペンネ、ブロッコリー、メンチカツ
品数が少ないのは朝早かったから…。
2011年9月24日土曜日
2011年9月20日火曜日
2011年9月19日月曜日
2011年9月13日火曜日
2011年9月9日金曜日
スーパー海苔弁
がっつり食べてください。海苔2段です。まず、お弁当箱の底にごはんを敷き詰めて、おかかと醤油ゴマをふり、だし醤油につけた海苔を敷き詰めます。そして、その上にまたごはんを積めて、余った海苔を市松に並べます。で、それを目安におかずを詰めるのだ。
ごはん、おかか、醤油ゴマ、海苔、ニンジンと桜えびのかきあげ、ブロッコリーのおかか醤油和え、鮭、コロッケ、ソース、ゆで玉子、ごま塩