生姜焼き弁当

　男子はお好きですよね。生姜焼！

ごはん、すきやきふりかけ
キャベツ、生姜焼き
マカロニサラダ、ブロッコリー、ニンジン

主菜memo***生姜焼き

ぶた生姜焼き用　200g
ニンニク醤油
みりん
しょうがのすりおろし

上記を前夜にマリネしておく

副菜memo***マカロニサラダ

マカロニ
ツナ缶
塩もみしたキュウリ
マヨネーズ
アクセントにコブサラダドレッシング